健康ブームに乗せられて不健康を買ってしまう？

まぁ私はたぶんこのデューク更家さんのゲームソフトを購入することはありませんが(笑)自分がヨガの勉強を始めてから、こういった健康のためのＤＶＤや書籍、ＤＳソフト等購入するとき気を付けないと本末転倒になる可能性がとても大きいよなと思うようになりました。
例えば先ほど言ったように突然何の準備もなしに腰をひねったら、腰まわりの筋肉が固まっていたり弱っていたりする腰痛持ちの人はすぐに腰を痛めてしまいます。ひょっとするとデューク更家さんのウォーキングナビというソフト、他の60種類の中にその準備運動や注意事項などが紹介されているのかもしれませんが、私の持っているヨガのＤＶＤなんかでは（こちらはデュークさんは関係ありませんが）適当にポーズを説明してるだけで今見てみると、股関節や腰、足裏の筋を痛めてしまいそうな危険がたくさんあります。
本来は効果的なウォーキングもヨガもストレッチもやり方一つで毒にもなってしまうということなんです。
健康ブームですから、こういったＤＶＤ、ＤＳソフトなどが売れるのはわかりますしそういったもの、女性が好きなのは確かです。実際にレッスンを受けるより安く上がるのも魅力ですしね。私が思うには、基本だけ少しお金をかけて学んで、あとは安くで良いとこどりでいいと思います(笑)ほんの少し体の仕組み勉強するだけで効果も違ってくると思いますよ。

それ、なんとなくわかる。で+1 !

関連キーワード

関連ページ

ちょっと学び始めたばかりですが
私はヨガに通っています。できればインストラクターの資格を取得できればなぁと思い、レッスンではなく養成講座に通っているので簡単な筋肉や骨の仕組みなんかも3時間程度ですが勉強しました。自分の体のことなんですが、わかってるようで結構わかってないことが多いなと実感するんです。自分で正しいと思っていた姿勢が腰に負担をかけていたり、肩に負担をかけていたり、運動前に何の気なしに行っていたストレッチがあまりに適当
正しく立つこと、歩くこと
ヨガのことを話すともっと詳しく掘り下げないといけなくなるのですが、今日書きたかったのは歩き方っていうのもとても大事だなぁということです。もちろんこれもヨガの直立が意識できるようになれば劇的に変わるんだということ。でも歩くといえば私の中でデューク更家さんを思い出してしまい、ちょっと検索してみました(笑)そしたら実は、あの独特なウォーキングはヨガの要素もと入れてるのだとか・・・。確かにきちんと筋肉をほ
健康ブームに乗せられて不健康を買ってしまう？
まぁ私はたぶんこのデューク更家さんのゲームソフトを購入することはありませんが(笑)自分がヨガの勉強を始めてから、こういった健康のためのＤＶＤや書籍、ＤＳソフト等購入するとき気を付けないと本末転倒になる可能性がとても大きいよなと思うようになりました。例えば先ほど言ったように突然何の準備もなしに腰をひねったら、腰まわりの筋肉が固まっていたり弱っていたりする腰痛持ちの人はすぐに腰を痛めてしまいます。ひょ